男性长期喝茶的好处(喝茶对人有哪些好处与坏处)(备孕可以长期喝茶吗男性)

摘要:男性长期喝茶的好处(喝茶对人有哪些好处与坏处)虽然关于我国茶史的起源,各有各的说法,但可以肯定的是,喝茶在我国是有很长的历史,俗话说:“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”,喝茶已经成了很多人每天少不了要做的一件事,我们一起来看看吧!

虽然关于我国茶史的起源,各有各的说法,但可以肯定的是,喝茶在我国是有很长的历史,俗话说:“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”,喝茶已经成了很多人每天少不了要做的一件事,特别是对于喜欢研究茶的人来说,喝茶还会更讲究。一直以来,在很多人的心目中,喝茶都是有利于养生的,也有不少研究佐证了这一点,如果你对一个经常喝茶的人说喝茶致癌,可能别人会觉得你在胡说八道。

喜欢喝茶的朋友先别不当回事,下面的这个研究结果可能会颠覆您一直以来对于喝茶的认知:

北大对于50多万中国人进行的调查和研究,最后发现,跟每周喝茶次数少于1次的人相比,每天使用4克茶叶以上的人,跟肺癌、胃癌等多种癌症的发病率都有关系,风险分别都有所增加。

既然如此,那是不是说喝茶不养生反而“养癌”呢?

先别急着放下手中的茶杯,或许也没有那么绝对,反过来想一下,很多人一直都有认为喝茶是养生,有利于防癌的,从这个角度讲那是不是喝茶就不会得癌症呢?并不是,所以关于这个喝茶会增加多种癌症风险的研究,我们也要理性看待。

其实研究中还有一点,那就是这些经常喝茶的人,在生活中常常也有吸烟喝酒的习惯,另外,可能跟喝茶的量也有关,会受到其中咖啡因的影响。而这些人有着怎样的喝茶习惯,研究并没有细说,但怎么喝对健康的影响也是不容忽视的。

除了喝得太多,摄入过多咖啡因,喝得太烫或许也是风险增加的一个因素。因为世卫组织已经把超过65度以上的热饮纳入到2a类致癌物中了,其实就算不是喝茶,经常喝太烫的白开水,也可能会增加风险,跟茶并没有必然关系。

与其说是喝茶养癌,不如说是错误地喝茶方法容易“激活”癌细胞,即便有研究发现喝茶会增加部分癌症风险,但不同的研究结论不同,影响因素不同,没有一致的证据。不管结论是养癌还是养生,其实我们都应理性看待,不能一刀切。

所以:茶,还是可以喝的!

适当且正确饮茶,是利大于弊的:

适当喝茶,可以帮你提神,提高学习和工作效率

还可以促进代谢,有利于帮你管理体重,女性朋友们不妨也用淡茶代替奶茶,有益健康。

茶叶中的维他命C比较丰富,对于老年人来说,有利于降低胆固醇水平。

不过,也有些好处言过其实了,比如有的吸烟人士觉得喝茶可以解烟毒,其实并非如此,抽烟的同时坚持喝茶,

关于喝茶的时间也有讲究,可能很多人都有饭后喝茶的习惯,尤其是吃了比较油腻的食物之后,觉得喝杯茶可以解油腻,还能促进消化。但实际上,刚吃完饭不宜马上喝茶,它里面的物质会影响消化,反而容易引起消化不良,还可能会影响到身体对于其他营养元素的吸收,比如铁。

睡前也不建议大家喝茶,看似可以放松,但喝完后你可能就不容易快速入睡了,睡眠会受到影响。睡前口渴的话,还是建议大家适量喝杯温热的白开水或者牛奶比较好。

除了对喝茶好不好本身的争议,很多人对于隔夜茶能不能喝也有争议,其实“隔夜”并没有很严格的定义,我们可以将其理解为泡了太久的茶,

那么,茶可以混着喝吗?酒混着喝对身体健康的影响更大,以此类推,茶是不是也是如此呢?

并不是,不一样的茶混合在一起,并不会产生新的东西,也不会对身体造成危害,相反,茶行业中还有将不同茶叶混着冲泡的喝法。

总而言之,关于喝茶致癌的研究结果,可能颠覆了很多人的认知,但这并不意味着就不能喝了,对于平时喜欢喝茶的人来说,依然是可以喝的,只要注意正确喝法即可,不要把茶当成药物。

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